all time low

Att inte må bra ger i alla fall positiva resultat på vikten. Nu är jag så nära målvikten som man kan bli

Start: 62,7 kg
Mål: 57,0 kg

Aktuell vikt: 57,1 kg
Viktnedgång: -5,6 kg


Kroppen blir snyggare och snyggare - dock har brösten blivit nästan ingenting A- i kupstorlek är snart för stort. Men va f-n det överlever jag. Fördelen med så små bröst är att de knappast är hängiga i alla fall ;)  Det finns ju både stoppning och push up ;)

Tyvärr har mina nästan nya jeans blivit för stora - måste göra en insats på den shoppingfronten inom snar framtid.

Går jag ner nå´t kilo till så gör det ingenting - jag kommer dock inte att kämpa för det. Kampen blir att behålla vikten. Men längre ner än till 55 tror jag inte är lämpligt - då kommer jag nog att se väl avmagrad ut på överkroppen - lår och rumpa skulle lätt klara några kilos tapp till men det verkar inte som om kroppen prioriterar så och synliga revben i urigningen är inte så våldamt läckert....

Nä, nu har jag bestämt mig för att vara nöjd!

I´m stunning!
Jag är snygg!
Jag duger som jag är!
Kommer inte kämpa för att gå ner de sista hektona!

Jag provar kläder i "rätt" storlek, de sitter bra. Jag har nu "tokshoppat" på esprits rea:
- caprijeans, blå
- caprijeans, vita
- smala jeans
- bootcut jeans
- klänning
- kortärmad vit skjorta (Ok det vad Mango)
- kortärmad blårandig blus (åxå Mango)
- 4 t-shirts
- 1 linne
- svarta, korta, shorts
- 1 "kortärmad" kavaj
- 1 svart jacka i typ MC-modell
(När inköpen radas upp så här ser det onekligen ganska mycket ut ;)

Mina gamla kläder sitter inte så snyggt längre - nya kläder i två storlekar mindre sitter skitsnyggt (om jag får säga det själv). Det är helt klart lite dyrt att gå ner i vikt, tur att mina favvoaffär så lägligt har rea!

Jag är stolt över mig själv - stolt över att ha gått ner dryga 5 kilo (även om det tagit lång tid). Min nya vikt om 57-58 kilo ska jag hålla. Banne mig! Inte upp - inte ner. Jag gillar min nya garderob!


22:59

Skulle kunna vara tiden när jag somnade, men det är det inte utan det är tiden som jag fick på Vårruset (5 km).

Jag är så JÄKLA nöjd med mig själv och att veta att jag är kabael till de här tiderna betyder MYCKET mer än de där små skitkilona som jag borde gå ner.

Mot tjejmilen och mot 45 minuter!

Vikten

Det är helt okej men inte nära målet...eller nära och nära det är 1-2 kg kvar och de skulle verkligen behöva bort men jagh är en svag männsika. Jag klarar inte av attb stressa på jobbet, bygga hemma och äta vare sig måttligt eller nyttigt. Jag vräker i mig och gärna åxå onyttigt (iaf på helgen). MEN idag är det måndag och jag gör som 1000tals andra och börjar på ny klula som slutar rulla till helgen...tur att det kommer fler måndagar...ngn gång ska jag kunna skriva att jag väger 57 kg....

Nästan, nästan i mål

Start: 62,7
Mål: 57,0
Aktuell vikt: 57,6
Viktnedgång: -1,3 kg
Viktnedgång, total: -5,1 kg

Den som följer min viktnedgång ser att jag reviderat målet från 58,0 till 57,0 kg. Vis av erfarenhet vet jag att det är väldigt lätt att gå upp 1 kg när man börjar lägga på kolhudrater igen eftersom de binder vatten.

Men va fan. Jag väger under 58 kg!!!!!

De sista 1,3 kilona gick av sig själv. Underbara magi!

Små ord som betyder så mycket

Storasyster A: Hej Mamma tjockpotta!
Mannen: Är det något Mamma är så inte är det tjock i alla fall!

Spontant och jag är fortfarande glad.

Svacka från hell

Tappade greppet...har käkat allt och mycket....
Glömde att mackor inte är lösningen på allt samt att man måste äta upp allt på bordet, barnens halva kvarlämnade bullar, småkakorna i frysen och allt godis på ICAMaxi.

Tur att det finns måndagar så man kan ta nya tag.

Ingen vägning denna onsdag utan jag äger mig i slutet på nästa vecka innan vi åker till Åre. Fram till dess är det karaktär, måttlighet och eftertanke som gäller

+-0

Vägde mig i går morse: 59,3 kg, vägde mig igå kväll: 59,6 kg. Vägde mig i morse: 58,8 kg, 58,9 kg, 59,0 kg. Vet inte om batterierna håller på att ta slut eller vad det är...men för enkelhetens skull säger vi +-0 tycker jag ;)

Start: 62,7
Mål: 58,0
Aktuell vikt: 58,9
Viktnedgång: +-0 kg
Viktnedgång, total: 3,8 kg

Bakslag

Senaste veckan har jag glömt allt vad viktstrategi har hetat måttligheten har övergivit mig och omåttligheten har belägrat mig. Mackor, godis och kakor har invaderat mig. Mitt magonda har iof satt hela kostintagsstrategin på ändå eftersom jag mådde ännu sämre om jag åt det allra minsta kolhydratsnålt.

Men
nu är jag frisk och kan ta tag i det hela igen

Men
jag avslutar veckans frosseri med att trycka i mig en påse bilar, när jag ändå håller på

Men i morgon är en annan dag och en annan vecka med andra tag...det är bra...mindre roligt kommer det bli att väga sig på onsdag...funderar på att strunta i det (men det kommer jag såklart inte att göra)

Viktläget

Start: 62,7
Mål: 58,0
Aktuell vikt: 58,9
Viktnedgång: -0,6 kg
Viktnedgång, total: 3,8 kg

Jag är nere på 58, jag är nere på 58, jag är nere på 58
Tjollahopptjolahej

Bara lite kvar nu ;)
Det blir roligare och roligare att se sig själv i psegeln
Byxorna sitter lösare och lösare.

Viktläget

Start: 62,7
Mål: 58,0
Aktuell vikt: 59,5
Viktnedgång: -0,1 kg
Viktnedgång, total: 3,2 kg



Jag trodde nog att jag skulle väga lite mindre med tanke på nyttig mat och mer elelr mindre ofrivillig fasta och laxering...men å andra sidan så har jag dragit på mig en massa vatten - syns tom i spegeln pga hela den här tarmgrejen

YES!

Äntligen har jag passerat 60 kg och jag ska ALDRIG ovanför där igen! Dessutom så har jag reducerat lite på min målvikt....58.0 är det nya...(fast någonstans i bakhuvudet så siktar jag nog lite undermedveten på 57.0 kg.....vi får se)

Start: 62,7
Mål: 58,0
Aktuell vikt: 59,6
Viktnedgång: -1,0 kg
Viktnedgång, total: 3,1 kg

Knäpp våg och intagsfilosofi

ågen hemma måste ha fått en knäpp - jag kan väga en det ena än det andra när jag ställer mig på den...med 10 sekundes mellanrum...vad jag väger - ja du...det vetefan...men jag skulle faktiskt tippa på närmre 60 är 61 ni alla fall för det säger mina byxor.

Det finns oändligt många metoder för att gå ner i vikt - inte alls lika många för att lära om sitt ätande och behålla sin nya lägre vikt.
Soppmetoden - fungerar utmärkt en vecka eller två innan man får näringsbrist och eller tröttnar.
Dietsoppor och bars - fungerar utmärkt så länge man orkar
LCHF - fungera bra för det flesta men är svårt att applicera i vardagen

så hur gör jag nu då?
 - lite soppa ibland
 - en ersättningsbar då och då
 - LCHF tänk på det jag äter
 - en stort portion måttlighetstänk
och det är den sista punkten som ska bli mitt framgångsvapen

Halvkul siffror

Start: 62,7
Mål: 59,0
Aktuell vikt: 60,6
Viktnedgång: + 0,5
Viktnedgång, total: 2,1


Uppgång denna vecka. Det borde inte ha blivit pluss på vågen - jag skyller på förkylningen. Bara att bita ihop och ta nya tag

Navelen

Jag har gått ner ngt kilo i vkt,
magen har blivit plattare,
naveln står ut mer,
jag får skavsår på naveln.

inte så läckert
inte så skönt

Viktläget

Start: 62,7
Mål: 59,0
Aktuell vikt: 60,1
Viktnedgång: 0,5
Viktnedgång, total: 2,6

Det bästa med att inte ha så mycket att gå ner att det syns ganska tydliga resultat ganska snabbt
Det sämsta med att inte ha så myuckte att gå ner är att det inte händer så mycket varje vecka.
Denna vecka är jag dock extra nöjd efetrsom helgfrossan inte gav några stora biverkningar på vågen

Inte direkt diet

Fredag: Bjudluncj + utekväll
Lördag: Dagen efetr dag
Söndag: Kalas

Tur att det är ny vecka så jag kan ta nya tag.
Hoppas att vågen är snäll på onsdag

Nu är det slut på soppa för några veckor (tänkte göra en ny om ett par veckor) och fokus på protein och bye bye vita kolhydrater

Viktkoll

Start: 62,7
Mål: 59,0
Aktuell vikt: 60,6
Viktnedgång: 0,7
Viktnedgång, total: 2,1

Anorexia är inte min grej

Kroppens behov besegrade min benhårda vilja....

Mackor på mötet - jag tittade på dem i två timmar. Tog inte. Åt mitt äpple, drack mitt kaffe.
Luch. Åt min soppa.
Kroppen skrek om hunger.
Åt två madariner.
Magen slutade kämpa, men inte huvudet. Kunde inte tänka, inte koncentrera mig. Jag tog den macka som var kvar...

Jag ser det inte som ett nederlag
Den här dagen blev för tuff...jag var tvungen att ha mer energi...så var det bara.

Förnuftet segrade över viljan

Mycket vill ha mer och jag vill ha mest

Start: 62,7
Mål: 59,0
Aktuell vikt: 61,3
Viktnedgång: 1,4

Nästan 1,5 kg på en vecka är jättebra...men jag vill ju att allt ska bort NU - jag vill inte vänta och att det ska ta lång tid. Tittade på Biggest Looser igår och då gick en del minsan ner över 5 kg i veckan. Jag vet att det faktiskt inte är hälsosamt att gå ner så mycket vecka efter vecka eftersom kroppen inte hinner med. Men förnuft och känsla är inte alltid kompatibla (aldrig?)

De sista dagarna har varit lite tunga men jag kämpar på. Jag mår i stort bra men magen protesterar högljutt på den magra kosten.

Kör fortfarande soppan som bas - men utav luftpysnngsorsaker har jag tagit bort kålen och hälften av löken och ersatt med blomkål och andra rotfrukter (utom potatis). Soppan är spergod så smakmässigt är detta en baggis.

Tidigare inlägg
RSS 2.0