Den fysiska utmaningen

För 10 månader sedan hade jag inte tagit ett riktigt crawl-tag ännu.
Igår crawlade jag 4000 m på straxt under 90 min.

DET är jag stolt över!

Trots en urusel uppladdning med rödvin, bubbel och för lite sömn på helgen kliver jag in, vässar armbågarna, spänner bågen och låter fötterna trumma över asfalten.
Resultat 44.48 på 10 km.
Under 45!!!!
Personbästa

Hejja mig!

Sprungit och simmat mycket i sommar. Och ja det märks. Första Åre-semesterna någonsin då jag gått ner i vikt och inte upp av allt vin och goda bullar och annat smask. Löpningen och simningen har kompletterats med flera rimmar dagligen av tungt kroppsarbete av formen skotta sand och grtus och bära sten....

Sen har jag sprungit en hel del barfota. Jag är såld! Jisses vilken skillnad det gör för löpstilen och löpeknomin. Även en dålig dag gör jag nu kilometertider som jag innan sommaren gjorde en bra träningsdag. Kul!